Lesrooster:

Senioren Fit

woensdag
10.00 - 11.00 uur

SeniorenFit

Naarmate de mens ouder wordt, is beweging steeds belangrijker. Om het lichaam, sterk, energiek, soepel en vitaal te houden is lichaamsbeweging onmisbaar. Het is een toegankelijke les waarin naast beweging ook gezelligheid met de eigen leeftijdsgroep centraal staat. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructrice krijgt u een 30 minuten durende workout. Bij deze les wordt de warming-up en de cooling down gezamenlijk gedaan in de groepslessenzaal, de rest van de oefeningen worden beneden in de fitnesszaal gedaan.

Cardio Fitness

Cardio Fitness

Cardio komt van de afkorting Cardio Vasculair en betekent eigenlijk ‘het trainen van de hart-l... Lees meer
Krachttraining

Krachttraining

Krachtraining activeert de spieren die uw figuur verbeteren. Bovendien bevordert de krachttraining u... Lees meer
MovingPlaza

MovingPlaza

Fit in 20 minuten! MovingPlaza is een circuittraining met volautomatische toestellen. U doet verschi... Lees meer
Groeps Fitness

Groeps Fitness

Sporten in groepsverband voor alle leeftijden! Onderleiding van een gediplomeerde instructeur wordt ... Lees meer
SeniorenFit

SeniorenFit

Naarmate de mens ouder wordt, is beweging steeds belangrijker. Om het lichaam, sterk, energiek, soep... Lees meer
Jeugd Fitness

Jeugd Fitness

SportPlaza neemt het probleem van overgewicht bij jongeren serieus. Wij bieden de jeugd (10 t/m 15 j... Lees meer
Personal training

Personal training

Een motiverende en intensieve persoonlijke begeleiding voor een fitter en energieker leven. Ongeacht... Lees meer
Power Plate

Power Plate

De Power Plate® stimuleert het lichaam door middel van vibratie. Deze vibraties activeren de spi... Lees meer
BetterBelly

BetterBelly

Better Belly is een nieuwe manier om plaatselijk te vermageren. Het programma is speciaal gericht op... Lees meer
Bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness

Bewezen is dat als u regelmatig beweegt u beter tegen stress kunt, minder vaak ziek bent en een hoge... Lees meer